I migliori materassi per chi dorme sul fianco: qual è quello giusto per te?

Nov 08, 2023

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Non avevo mai pensato molto alla mia posizione preferita per dormire, o a come avrebbe dovuto guidarmi nella scelta dei materassi, finché non sono cresciuto e ho iniziato a provare una serie di dolori e dolori, tra cui il collo, la parte bassa della schiena e le spalle (di solito alternati e non necessariamente contemporaneamente). Ero consapevole dei vantaggi di una sedia ergonomica e della necessità di evitare che la mia colonna vertebrale rimanesse in una posizione contorta o disallineata per un lungo periodo di tempo mentre ero sveglio, ma non avevo prestato molta attenzione a ciò che accadeva mentre dormivo.

Come molte persone, dormo prevalentemente sul fianco. Dopo alcune ricerche iniziali ho scoperto che probabilmente il mio materasso era troppo rigido, esercitava pressione sulle mie spalle e sui miei fianchi e non permetteva alla mia colonna vertebrale di riposare in una posizione neutra e diritta. In altre parole, invece di svegliarmi riposato e ringiovanito, stavo solo peggiorando i miei dolori.

Se riscontri problemi simili e stai cercando un nuovo materasso per combatterli, questa guida fa per te. Di seguito sono riportate alcune delle nostre scelte per i migliori materassi per mal di schiena, dolore al collo, dolore alla spalla o tutti e tre.

Il Premier Rest di DreamCloud offre un impressionante equilibrio tra modellamento e supporto. Trapuntato con polyfoam, il rivestimento superiore in misto cashmere si modella attorno al tuo corpo mentre le bobine interne con tasche ti impediscono di sprofondare troppo nelle profondità di questo spesso materasso. C'è anche uno strato di memory foam con un gel rinfrescante, anche se chi ha il sonno molto caldo potrebbe trovarlo ancora troppo caldo.

Il Winkbed è un materasso disponibile in quattro diverse opzioni di rigidità. L'azienda di lusso è il modello più popolare dell'azienda e, grazie alle zone di supporto strategicamente disposte delle bobine avvolte singolarmente, funziona particolarmente bene per coloro che soffrono di dolori alla schiena. Ciò significa che il materasso fornisce supporto pushback dove necessario, consentendoti allo stesso tempo di sprofondare in altri punti. Inoltre, la parte superiore del cuscino trapuntata per alleviare la pressione aiuta ad alleviare la tensione muscolare.

Per chi dorme sul fianco, la versione in peluche dell'Aurora Luxe è un'ottima scelta, soprattutto se ti piace la sensazione di sprofondare in un abbraccio morbido e rilassante. Questo materasso è costruito con più strati di schiuma dotati di proprietà rinfrescanti e modellanti, oltre a bobine avvolte singolarmente, posizionate per il supporto nelle aree delle spalle e dei fianchi. L'Aurora Luxe arriva arrotolato all'interno di una scatola, rendendo più facile il trasporto su per le scale.

Con uno spesso strato di memory foam, il materasso Nectar è un altro per le persone a cui piace dormire in un letto, invece che su un letto. Lo strato superiore in schiuma gel si adatta all’individuo, il che significa che allevia la pressione causata da altri materassi (l’idea alla base del memory foam). C'è anche uno strato di base in polyfoam che supporta la parte centrale e aiuta a mitigare i fastidiosi cedimenti. Una delle cose più interessanti del Nectar è il prezzo: è un materasso di qualità e di supporto per chi ha un budget limitato.

I materassi in schiuma tendono ad essere più caldi dei materassi ibridi o a spirale, ma questo è dotato di una fodera in maglia elasticizzata dotata di materiale in fase che aiuta a regolare la temperatura corporea dissipando il calore. Lo strato superiore in memory foam si adatta al tuo corpo mentre dormi, fornendo supporto. Non è morbido come l'opzione Nectar qui, quindi non otterrai un'esperienza così intensa di "affondare in un morbido abbraccio" (che potrebbe non essere qualcosa che desideri comunque perché, onestamente, non tutti lo fanno). Questa è anche un'ottima scelta per le coppie, poiché ha un eccellente isolamento del movimento.

Nolah Evolution offre una tecnologia di raffreddamento di prima qualità con copertura ArcticTex e schiuma d'aria infusa di grafite. La versione "peluche" (morbida) fornisce un ampio supporto spinale e il profondo modellamento del corpo di cui hanno bisogno chi dorme sul fianco, oltre a un sollievo mirato dalla pressione su spalle, fianchi e ginocchia, grazie al sistema a bobina trizona.